Challenge Bagiin duit Khusus Cewe yang mau Sit Up bareng Lazio Una

channel Lazio Una
https://youtube.com/channel/UCOdP7fucgFEVESVkeR4ZlZg


Suplement yang saya pakai:
MUTANT INDONESIA
https://www.instagram.com/mutant.indonesia/


Channel adin
https://www.youtube.com/channel/UClcEfagIVWTUIat7T-PFSPQ

[ Menuju PON Papua ] Latihan Bahu dengan Pelatih 6 Medali emas
https://youtu.be/Muphwh89pSk


Yang saya pakai demi PON 2021 cabang binaraga // steroid ??
https://youtu.be/u93JKzoBnL0

saya Coba Latihan Jonjono Tentara TNI AL saat persiapan Pra PON 2021
https://youtu.be/pOMgWcqLI7M

Hasil Diet Bocil Seminggu diatur Binaraga
https://youtu.be/hoJnlSgTuY8

Saya Mencoba Diet JONJONO TENTARA TNI AL / Menu makan 3 minggu sebelum body contest
https://youtu.be/ltoSLpDGPhk


Binaraga dimasakin Bocil 8 tahun gak pernah Masak
https://youtu.be/b5zSdp0orlk

[PRANK] Binaraga Buka Baju di Restoran Padang || Ternyata ada Teman
https://youtu.be/8SsRBAB0z_g


Saya bisa membantu fitness mania yang ingin

1. program latihan 1 minggu

2. jadwal pola makan untuk pembentukan dan penambahan massa otot

3.penurunan berat badan secara online

4.Private melalui Whatsapp atau video call


hubungi saya melalui EMAIL atau INSTAGRAM @gugun_hg


SOCIAL MEDIA:

FACEBOOK:
https://www.facebook.com/Gugun-HG-1918507481592459/

INSTAGRAM: GUGUN HG https://www.instagram.com/gugun_hg/

EMAIL: gugun.srteam@gmail.com

Perkenalkan nama saya Hendra Gunawan atau Gugun.

Saya seorang atlit binaraga Indonesia dan Personal Trainer.

Saya asli Sumatra suku Minang campur Melayu.
Saya pernah menjuarai beberapa kejuaraan Binaraga nasional, Bodyfit pro, Men fitness pro.



Channel ini berisi tentang keseharian saya, gaya hidup sehat, suplemen dasar dan tambahan, tips seputar latihan fitnes atau GYM yang benar untuk pemula yang baru mulai nge gym ataupun para fitnes mania tingkat lanjut.

Selain itu disini juga saya berbagi seputar tips diet, resep makanan dan minuman sehat penambah berat badan atau penurun berat badan.